Catégorie : Les axes de solution

La motivation est un élément important du changement. C’est pourquoi à la fois un article entier dans la première partie lui a été dédié et qu’un autre dans son versant solution est proposé ici.  Il peut être par moment le facteur même de blocage. Soi dû à une cause extérieure (plus assez d’énergie pas exemple),…

Nous avons souvent parlé de ces indicateurs sur lesquels il est intéressant de garder un œil. Regardons tout d’abord les effets et intérêts puis ces indicateurs en tant que tels. Intérêts et effets  L’intérêt principal est de nous aider à réussir notre changement. En effet, en lien avec la question de la motivation, il est…

La “psychologie positive” peut se définir ainsi : elle vise l’étude des conditions et processus qui contribuent à l’épanouissement et au fonctionnement optimal des personnes. Ces aspects positifs de la vie humaine sont le bonheur, la résilience, et le bien-être. En se basant sur cette définition, nous pourrions dire que toutes les solutions listées dans…

Lorsque notre enquête sur les blocages pour mettre en place les changements souhaités amène sur des blessures, traumatismes, ou conditionnements durement ancrés, les thérapies peuvent être d’une grande aide.  Ce mot provient du grec. θ ε ρ α π ε ι ́ α signifiant « entretien, traitement ». Il regroupe un large spectre d’activités, tout…

Nous allons chercher des solutions par moment très complexes, “innovantes”, alors que des pratiques simples sont finalement efficaces pour maintenir ou rétablir notre santé mentale et physique, et atteindre donc le changement souhaité. Et ces solutions sont… le repos ! Autant psychique que physique. Tout autant le sommeil que la relaxation du physique ou du…

Améliorer notre rapport avec les autres peut être soit l’objet du changement soit un facteur aidant. Nous trouvons deux grands axes de solution. Les premières sont tournées vers l’extérieur car elles agissent sur les interactions avec les autres.  Les autres sont tournées vers l’intérieur, invitant plutôt à travailler nos croyances en lien avec ces relations….

Il y a des problématiques qui, par moment, demandent d’apporter des changements dans notre vie “externe” pour pouvoir se mettre en place. Que cela soit retrouver du temps, repenser son travail, son rapport à l’argent,  et donc plus globalement son mode de vie, différentes solutions ont été formalisées et communiquées au grand public. Intérêts et…