La forme est indissociable du fond, dans le sens où même si nous avons cerné le fond de la problématique à travailler, si nous n’avons pas l’outil adéquat pour le travailler, la tâche peut devenir compliquée.
Et notre première ressource est “la posture”. C’est-à-dire le comportement, l’attitude dans laquelle nous allons exercer, tester des solutions. Et certaines postures sont plus aidantes que d’autres pour nous aider à mettre en place le(s) changement(s) souhaité(s).
Ces postures vont notamment renforcer les éléments positifs d’aide au changement (la motivation, la réduction des biais d’interprétation négatifs, des croyances limitantes etc.).
Nous allons ici parler de :